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进入“阳极之至，阴气始生”的夏至时节，怎么办？不妨常做这5件事，消暑养胃还清火。
2018-06-21

6月6日是二十四节气中的“芒种”，也是夏季的第三个节气，表示仲夏时节正式开始。小i心心念念你的健康，奉上中医推荐的苦季“四合理”养生调理法，让你轻松度过“苦夏”。
2018-06-06

中医常说，“初夏小满易上火”，小满季节气吃点苦，可以说是最好的养生食疗方法。
2018-05-21

今日立夏，这意味着炎热的夏季正式拉开了序幕。中医养生讲究天人相应，正所谓“夏气与心气相通”“汗为心液”，因此夏天养生要以养心为重，有4个动作小固建议大家可以常做。
2018-05-05

​阳光是个宝，晒晒身体好。“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，此时阳气升发，正是调养五脏的时节。
2018-03-31

一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下4个禁忌你可不要犯！
2018-03-24

春分最大的特点在于一个“分”字，这一天，物候阴阳相伴，昼夜平均，寒暑相平。相对应的，此时养生最重要的一点也是保持人体的阴阳平衡。
2018-03-21

疏肝降燥，一年之净在惊蛰。
2018-03-05

明天是24节气中最后一个节气——大寒，对于很多气虚、阳虚、血虚的人来说，这个时候最怕冷。小固推荐御寒3招，让你通经络，暖全身！
2018-01-19

今天是二十四节气中的小寒，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小固建议大家：小寒节气“重养肾”，养生记住4相宜！
2018-01-05

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